Die Sprache des Körpers im Volksmund

Verspannt sein – angespannt sein – entspannt sein!
Aufrecht sein – aufrichtig sein !

Grundsätzliches:

• Die Knochen stehen für Stabilität und Sicherheit, das Feste und Innerste
• die Gelenke für Veränderungen, Raumgefühl und Gleichgewicht
• die Bänder für Flexibilität und Dehnfähigkeit
• und die Muskeln für die Emotionen, für das Gelebte.
• Das Kreuzbein ist die Basis. Darauf bauen wir auf, auf ihm ruht die Wirbelsäule und ihm entspringt unser Leben.
• In der Halswirbelsäule ist das innere Wissen gespeichert, die Spiritualität. So präsentieren wir uns. Der Hals zeigt auch unsere Haltung nach außen … und steht für die Verbindung zum inneren Kern, zum Göttlichen in uns.
• Die Brustwirbelsäule hängt mit den einzelnen Organen zusammen. Hier finden wir in erster Linie das Emotionale wie Schuldgefühle, Einsamkeit, Zurückhaltung, Unterdrücktes, Heimliches, Trauer, Verzicht und Herzschmerz.

Wie leben wir und was zeigen wir (nicht) ?

• Die Lendenwirbelsäule trägt, richtet auf und kann geknickt sein. Hier ist unser irdenes Zuhause: die Familie, der Beruf, die Partnerschaft und die Sexualität. Aber auch die Tradition ist hier verankert.
• Mit unseren Extremitäten handeln wir und bewegen wir uns zueinander oder voneinander weg. Wir balancieren auf den Füßen, um aufrecht stehen zu können.

So ist die äußere Haltung das Spiegelbild der inneren Haltung.
Oder: Wir zeigen das, zu dem wir im Laufe der Zeit geworden sind,
wir tragen unser Inneres nach außen !

Haltung:

Ich halte und werde gehalten.

* Ich bin ein verspannter Typ.
* Ich bin angespannt.
* Ich bin ein überspannter Typ.
* Ich bin ein verkrampfter Typ.
* Ich bin ein eher verschlossener Mensch.
* Ich bin aus dem Gleichgewicht geraten.
* Ich bin nicht im Gleichgewicht.
* Ich bin außer mir vor Wut.
* Ich stehe total neben mir.
* Mir fehlt die nötige Balance.
* Ich finde nirgends Rückhalt.
* Man macht mir – ich mache mir – Druck.
* Ich stehe unter Druck.
* Ich bin ein gebeugter Mensch.
* Ich bin ein niedergeschlagener Mensch.
* Man hat mich links liegen lassen.
* Ich muss mich zusammenreißen.
* Ich muss Haltung bewahren.
* Ich habe dir gegenüber eine starre Haltung.
* Man hat mir – ich habe mir – Probleme aufgeladen.
* Ich bin ein gebrechlicher ( oder ein zerbrochener ) Mensch.
* Manchmal stehe ich mir selber im Weg.
* Ich bin ein lockerer Typ ! Ich bin locker drauf !
* Ich kann und darf in Bewegung bleiben !
* Ich bin endlich wieder lebendig !
* Ich bin endlich den Druck los !
* Ich habe meine Sorgen abgeben können !
* Ich bin ein leichtes Mädchen !
* Ich bin ein- und aufgerichtet !
* Wir richten uns auf !
* Wir sind aufrechte Menschen !
* Ich kann wieder zu mir stehen !
* Ich stehe gut im Leben !
* Ich habe wieder meine Mitte gefunden !

Rücken:

Wir tragen alles über den Rücken aus !

* Ich bin ein belasteter Mensch.
* Ich habe mir zu viel aufladen lassen, habe mir zu viel aufgeladen.
* Mir ist das Kreuz zu schwer geworden.
* Man redet über mich hinter meinem Rücken.
* Ich stehe mit dem Rücken zur Wand.
* Sie fallen mir in den Rücken.
* Ich habe ein starkes Rückgrat !
* Wir wollen einander den Rücken stärken !
* Wir halten einander den Rücken frei !

Schultern:

Wir tragen.

* Wir tragen die Lasten anderer auf unseren Schultern.
* Man hat mir was aufgeladen.
* Jemand hat mir die kalte Schulter gezeigt.
* Ich lasse meine Schultern hängen.

* Das kann ich gut auf die leichte Schulter nehmen !
* Ich fühle mich nun ein paar Kilo leichter !
* Ich habe meine Sorgen abgelegt !
* Ich fühle mich entlastet !

Kopf:

Mich behaupten, wissen, erkennen !

* Ich bin kopflos geworden.
* Ich muss mich behaupten.
* Mir schwirrt der Kopf vor lauter Gedanken.
* Ich habe 1000 Dinge im Kopf.
* Ich hab mir das in den Kopf gesetzt.
* Ich will immer noch mit dem Kopf durch die Wand.
* Ich habe mir den Kopf angestoßen.
* Das macht mir Kopfzerbrechen.
* Am liebsten würde ich dir mal richtig den Kopf waschen.
* Ich weiß nimmer, wo mir der Kopf steht.
* Das hat mich Kopf und Kragen gekostet.
* Warum muss ich für dich den Kopf hinhalten ?
* Immer müssen die beiden die Köpfe zusammenstecken.
* Ich kann dir nicht vor die Augen treten.
* Ich habe mein Gesicht verloren.
* Da muss ich erst mal einen ruhigen Kopf bewahren !
* Ich will dem Leben endlich die Stirn bieten können !
* Ich will nicht immer nur den Kopf hängen lassen !
* Ich habe einen neuen Blickwinkel im Leben bekommen !
* Ich sehe das Leben von einem neuen Blickwinkel aus !
* Ich sehe das Leben durch eine neue Brille !

 

Nacken/Hals:

So zeige ich mich !

* Mir sitzt die Angst im Nacken, mir fehlt das (Ur-)Vertrauen.
* Ich habe schon viele Nackenschläge bekommen.
* Mir ist das Genick gebrochen worden.
* Ich habe mich nicht behaupten können.
* Ich bin ganz schön hartnäckig.
* Ich bin ein halsstarriger Typ.
* Ich kann den Hals nicht voll genug kriegen.
* Ich habe was in den falschen Hals bekommen.
* Das hängt mir zum Hals heraus.
* Ich habe mir zu viel aufgehalst.
* Ich habe Schulden bis zum Hals.
* Mir steht das Wasser bis zum Hals.
* Bleibe mir lieber vom Hals.
* Du sollst den Hals nicht zu voll nehmen.
* Mir ist was im Hals stecken geblieben.
* Das schnürt mir die Kehle zu.
* Es geht jetzt um Kopf und Kragen.
* Er hat einen Nacken wie ein Stier.
* Ich kann mir selber den Hals aus der Schlinge ziehen !
* Ich wünsche dir Hals- und Beinbruch !
* Am liebsten möchte ich dir vor Freude jetzt um den Hals fallen !

Brustwirbelsäule:

Die Organe, das Emotionelle.

* Rutsch mir den Buckel runter !
* Ich bin heute schwach auf der Brust.
* Ich brüste mich damit, …
* Ich habe was auf dem Herzen.
* Mir ist das Herz gebrochen worden.
* Mir ist bang ums Herz.
* Mir ist ganz eng ums Herz.
* Ich ersticke fast vor Angst.
* Mir bleibt dabei fast die Luft weg.
* Ich werde den ganzen Tag in Atem gehalten.
* Ich bin ein Mensch von freier Brust !
* Ich lebe frisch aus der Brust raus !
* Mir ist ganz leicht ums Herz !

Lendenwirbelsäule:

Das Kreuz mit dem Kreuz !

* Mir ist die Hexe ins Kreuz gefahren.
* Mir ist alles zu schwer geworden.
* Mein Kreuz ist aus dem Gleichgewicht geraten.
* Mein Kreuz tut weh.

Kreuzbein:

Wer keinen guten Stand hat, kann auch nichts ausstrahlen !

* Es ist einfach ein Kreuz im Leben.
* Kann mir jemand helfen, mein Kreuz zu tragen ?
* Mir ist mein Kreuz einfach zu schwer geworden.
* Ich darf mein Kreuz abgeben !
* Mein Kreuz ist genau so schwer, wie ich es gerade tragen kann !

Arme / Hände:

Das Handeln.

* Ich musste meine Aggressionen zurückhalten.
* Ich halte die geballte Kraft zurück.
* Ich habe es faustdick hinter den Ohren.
* Eigentlich wollte ich dir nur den kleinen Finger geben.
* Ich komme mir vor wie an Händen und Füßen angebunden.
* Ich fühle mich an dich gebunden.
* Ich muss die Hände über meinem Kopf zusammenschlagen.
* Nun stehe ich mit leeren Händen da.
* Man hat mit Fingern auf mich gezeigt.
* Ich schlage endlich mit der Faust auf den Tisch !
* Gerne reiche ich dir die Hand !
* Darf ich dich an die Hand nehmen ?
* Ich habe mich von allen befreien können !
* Ich habe endlich begriffen, worum es geht !
* Ich lege meine Hand für dich ins Feuer.

Beine / Füsse:

In Bewegung kommen !

* Ich stehe nicht mit beiden Beinen im Leben.
* Ich lebe auf zu großem Fuß.
* Ich kann nicht zu mir selber stehen.
* Ich kann nicht auf diese Menschen zugehen.
* Ich entferne mich immer mehr von mir selber.
* Wir haben uns voneinander entfernt.
* Wir sind auseinandergegangen.
* Ich habe nicht richtig Fuß fassen können.
* Ich habe den Boden unter den Füßen verloren.
* Ich stehe immer mit einem Fuß im Jenseits.
* Ich schreibe meinen Lebenslauf.
* Ich will mich auf meine eigenen Beine stellen !
* Ich trete in einen neuen Lebensabschnitt.
* Wir machen uns wieder auf den Weg !
* Ich kann und will zu mir und meinen Aktionen stehen !
* Ich steh auf dich !
* Ich bin standhaft !
* Nun habe ich wieder genug Stehvermögen !
* Ich bin fest im Boden verwurzelt.
* Ich kann wieder auf die Menschen zugehen !
* Bewege dich endlich mal von der Stelle!

Bauch:

Das Hara, das gute Gefühl.

* Schlucke ich mehr als ich verdauen kann ?
* Ich schlucke – fresse – alles in mich hinein.
* Mir liegt was schwer im Magen.
* Ich lebe aus dem Bauch heraus !
* Mein Bauch sagt mir …
* Da verlasse ich mich auf meinem Bauch !
* Ich konzentriere mich auf meine innere Mitte !

Knochen:

Das Feste und am wenigsten Verletzliche in uns.

* Mir ist der Schreck in die Knochen gefahren.
* Das geht mir durch Mark und Bein.
* Ein beinharter (knochenharter) Mensch.
* Knochenfest von etwas überzeugt sein.

Nerven:

Wir sind sensibel oder stumpf.

* Du gehst mir auf die Nerven, gehst auf meinen Nerven spazieren.
* Du nervst mich.
* Meine Nerven liegen blank.
* Ich bin zart besaitet.
* Ich habe ein zartes Nervenkostüm.
* Du Nervenbündel!
* Ich habe Nerven wie ein Drahtseil !
* Ich habe die Ruhe weg !

Der Mensch:

Und das bin ich !!!

In der Evolutionsgeschichte war der Vorgang der Aufrichtung ein wesentlicher Schritt zur Menschwerdung. Nun erwachte das Selbstbewusstsein, ein Gefühl der eigenen Würde konnte sich entfalten, der eigenen Kraft und Überlegenheit über die Tierwelt. Das Aufrichten wird das Symbol des Erwachsenwerdens. ( -> Dr. Otto Betz, “Der Leib als sichtbare Seele” ).

So hängt das Aufrechtsein zusammen mit Mut, Selbstwertgefühl, Klarheit, Persönlichkeit, Unabhängigkeit und dem Gefühl, im Gleichgewicht – in der Mitte – zu sein.

Wir kommen von der Erde, werden von der Erde gespeist und richten uns auf zum Himmel, zu unserer eigenen Spiritualität. Wir entwickeln uns hin zur inneren Freiheit, zum Bewusstsein, ein geliebtes Wesen zu sein.

Der Theologe und Philosoph Nikolaus Cusanus (1400 – 1464 ) sagte: “Sei du dein, dann werde ICH dein sein !”

Wenn wir uns unserer Haltung bewusst sind, können wir diese auch verändern.
Wenn wir eine andere Haltung einnehmen, lernen wir einander zu verstehen.

Das Stillstehen lässt uns erstarren und macht steif. Beweglich sein im Leben bringt neue Erfahrungen, macht uns flexibel und kann festgefahrene Strukturen auflösen.
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